Come durare di più a letto: 7 segreti svelati!

come durare di più a lettoVuoi sapere come durare di più a letto e migliorare le tue prestazioni? Lo so, è una cosa che tutti gli uomini desiderano.

Purtroppo su internet è facile incappare in truffe e consigli senza nessun fondamento, soprattutto quando si parla di tematiche così delicate e che hanno a che fare con la sfera sessuale.

Oggi voglio darti invece dei consigli pratici, che potrai mettere in pratica da subito e testare tu stesso la loro efficacia.

Ma prima vediamo un po’ di numeri:

Secondo le statistiche ufficiali, il 20% (1 su 5) degli uomini italiani, di età compresa tra i 18 ed i 70 anni, soffre di eiaculazione precoce.

Questo problema così diffuso, porta con se diverse spiacevoli conseguenze. Oltre al fatto di non riuscire a fare sesso come si desidera, si associano spesso altri disturbi quali stress, ansia, frustrazione, scarsa autostima, i quali non fanno altro che peggiorare la situazione.

Ovviamente anche il rapporto di coppia finisce per risentirne in maniera negativa, infatti anche se spesso all’inizio le donne (alcune) si mostrano comprensive, col passare del tempo si vengono a creare inevitabilmente delle complicazioni che rendono il rapporto difficile da portare avanti.

Dal punto di vista della seduzione, in particolare, chi soffre di eiaculazione precoce finisce spesso per entrare in un circolo vizioso che rovina totalmente il rapporto con le donne.

Questo perché non sentirsi sicuri delle proprie capacità sessuali, provoca insicurezza. E l’insicurezza non aiuta di certo a conquistare le ragazze.

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La cosa migliore da fare in questi casi è una visita andrologica, ma essendo un problema piuttosto imbarazzante, la maggior parte degli uomini preferisce tenerselo e soffrire in silenzio. Le statistiche infatti parlano chiaro: solo il 10% degli uomini che soffre di eiaculazione precoce, si rivolge ad un medico.

Pensa però a cosa ti stai perdendo!

Pensa quanto sarebbe bello, far in modo che questo problema non esista e sorprendere la tua donna con una prestazione da record che la faccia urlare di piacere.

Te lo dico chiaramente: in quei momenti ti senti come Superman! 🙂

Ecco, coi consigli che ti darò tra poco, ed un po’ di impegno da parte tua, sono sicuro che riuscirai a migliorare alla grande le tue prestazioni e fare la tua bella figura, ma prima definiamo un po’ meglio il problema:

Viene definita eiaculazione precoce, quando l’emissione di sperma avviene prima di raggiungere la penetrazione, o comunque entro un minuto dall’inizio del rapporto.

Secondo uno studio della Società Italiana di Andrologia (SIA), un rapporto dura in media dai 3 ai 7 minuti.

Se la tua media è 8 minuti aspetta ad esultare, perché essere nella media o poco sopra non significa che sia una durata soddisfacente. Infatti lo stesso studio ci dice che il 38% delle donne italiane non è soddisfatta, sessualmente parlando, del proprio partner.

E poi se sei un mio seguace devi farmi fare bella figura, quindi dobbiamo impegnarci di più e dato che ci sei leggiti anche l’articolo: come far impazzire una donna a letto.

Per finire con le statistiche, devi sapere che soltanto il 20% dei casi di eiaculazione precoce sono causate da disfunzioni fisiche ed è quindi necessario l’intervento medico.

L’80% dei casi sono dovuti a cause di tipo psicologico e comportamentale ed è proprio per questa categoria di persone che saranno più utili i consigli che seguono.

Vediamo dunque i 7 segreti su come durare di più a letto.

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Come durare di più a letto: Segreto n° 1

Smetti di masturbarti velocemente

durare di più a lettoLo so, il tempo è sempre poco e gli impegni sono tanti, quindi ti capita spesso di masturbarti in fretta e furia appena hai 5 minuti liberi, giusto?

MALE, molto male! Non c’è niente di più sbagliato.

Il sesso, ma anche l’autoerotismo, sono cose che vanno fatte con la massima calma, senza stress e senza ansia.

La masturbazione, se proprio non riesci a farne a meno, deve essere un momento di relax, non uno stress ulteriore.

Quindi se non hai almeno 30-40 minuti per dedicarti ad ascoltare il tuo corpo e le sensazioni che ti da, non iniziare per niente. Devi prenderti tutto il tempo di cui hai bisogno, rilassati e goditi il momento.

 

Come durare di più a letto: Segreto n° 2

L’ansia è il tuo peggior nemico

Ehi calmati, non stai facendo un’esame!

Fare sesso con una bella ragazza deve essere una cosa piacevole, una cosa che piace prima di tutto a te e che soddisfi anche la tua partner.

Il problema di molti ragazzi è che si sentono sotto pressione, come se la ragazza fosse li per giudicarli e così si fanno prendere dall’ansia… ed il gioco è fatto.

Beh devi sapere che più sarai preoccupato e ti farai prendere dall’ansia, e più le tue paure finiranno per avverarsi!

Sesso e preoccupazioni non vanno d’accordo, pensa a rilassarti e goditi il momento, goditi il reciproco contatto dei corpi che si sfiorano e ogni altra sensazione che di bello riesci a percepire.

 

Come durare di più a letto: Segreto n° 3

Non puoi correre come una lepre se non riesci nemmeno a camminare come una tartaruga!

Lo so, questo sembra un vecchio proverbio cinese, ma in realtà è un consiglio molto prezioso.

Significa che quando stai con una donna, non devi pensare a penetrarla in fretta e furia e con tutta l’irruenza di cui disponi. Calma!

Anche in questo caso la fretta è una brutta consigliera. Se vuoi veramente diventare l’idolo delle donne, devi sapere una cosa: una donna va stimolata gradualmente prima di essere penetrata. Io spesso non inizio a penetrarla se prima non le ho regalato almeno un orgasmo.

Questo ha il duplice effetto di far eccitare in modo indescrivibile la ragazza e farti sentire più sicuro di te, in quanto, mal che vada, l’hai già fatta godere una volta.

 

Come durare di più a letto: Segreto n° 4

Respira lentamente e profondamente

Respirare profondamente ha un effetto benefico sull’ansia ed aiuta a rilassarsi. Questo di conseguenza ha un effetto positivo sull’erezione e sull’eiaculazione precoce.

Quando siamo tesi e sotto stress, tendiamo a fare respiri corti e poco profondi. Le cellule si ossigenano poco e male ed il nostro corpo non risponde come dovrebbe.

Quindi respira, riempi bene i polmoni e non restare in apnea.

Attento però anche a non fare l’errore opposto, cioè esagerare con la respirazione, altrimenti rischi di iperventilare e non è mai una cosa piacevole.

 

Come durare di più a letto: Segreto n° 5

Il sesso non è solo penetrazione

Purtroppo la maggior parte degli uomini ha una visione piuttosto limitata del sesso, e se anche tu sei tra questi, da oggi devi imprimerti bene in mente questa frase: “Il sesso non è solo penetrazione”.

In questo le donne sono molto più evolute di noi maschietti.

Il sesso è un gioco di percezione, è fatto di carezze, baci, mani che esplorano punti strategici… insomma, il tuo uccello non è l’unico strumento di cui disponi per far godere una donna.

Ogni parte del tuo corpo può diventare un’arma ad alto potenziale erotico!

Come può esserti utile questa cosa per durare di più?

Semplice. La prossima volta che stai facendo l’amore con una ragazza e senti che stai per venire, ma è ancora troppo presto… fermati un attimo, trattieni l’orgasmo e continua a stimolarla con le mani o la bocca.

Non c’è limite a quello che puoi farle. Usa la fantasia, sperimenta!

Quando senti che il “pericolo” è passato, cambia posizione e ricomincia.

 

Come durare di più a letto: Segreto n° 6

Esercizi di Kegel

Si tratta di esercizi che servono per riuscire a controllare i muscoli coinvolti nel rapporto sessuale.

Riuscire a controllare questi muscoli permette di ritardare l’eiaculazione e quindi di durare di più.

Non parlerò di questi esercizi in questo articolo, in quanto ho dedicato ad essi un articolo intero in cui ho descritto dettagliatamente alcuni tra i principali esercizi di Kegel, che puoi iniziare a fare da subito per migliorare le tue prestazioni.

Ecco il link all’articolo: Come durare di più con gli esercizi di Kegel

 

Come durare di più a letto: Segreto n° 7

Non essere egoista!

Capita a tutti prima o poi di fare una prestazione non proprio brillante, non ti devi preoccupare ed è assolutamente normale, ed a tutto c’è rimedio.

Già solo applicando i consigli che ti ho dato in questo articolo sono sicuro che otterrai delle belle soddisfazioni, anzi, scrivi pure nei commenti le tue esperienze se vuoi.

Prima di concludere però, voglio darti un ultimo, fondamentale consiglio, che però molti uomini sembrano ignorare.

NON ESSERE EGOISTA!

Se ti capita di non riuscire a resistere abbastanza a lungo da far venire la tua donna, non te ne scappare fuori dal letto perché “tanto tu sei venuto”!

Il minimo che puoi fare è impegnarti per dare anche a lei l’orgasmo che merita. E non hai scuse, come ti ho detto al punto 5, hai tutto il tuo corpo a disposizione per farlo.

Buon sesso a tutti!

P.S. Prima di chiudere voglio farti un ultimo regalo: 3 Video GRATUITI in cui ti svelo i 7 errori fatali nel sesso, che ti impediscono di soddisfare al 100% le donne con cui lo fai: Clicca qui per ricevere GRATIS “I 7 errori fatali nel sesso”

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39 Commenti

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